B. Pavlíková: Jak žít zdravým životním stylem v každém věku, co získáme pro své zdraví a kterým nemocem můžeme předejít.
04.01.2020
Mgr. Blanka Pavlíková
- Chcete se více věnovat svému zdraví, ale nevíte jak na to?
- Cítíte se někdy unavení, bez energie a nevíte čím to je?
- Nemáte čas na kvalitní jídlo, správný pohyb a dostatek relaxu?
- Hodilo by se Vám pár tipů jak odolávat stresu?
- Chybí Vám ty správné informace, impuls začít, lidé, kteří Vás podpoří ?
Odpověď na tyto otázky a mnoho dalších praktických informací uslyšíte na Festivalu Zdraví.

Smutná prvenství České republiky
- Nejčastější příčinou úmrtí je onemocnění srdce a cév.
- Patříme k zemím s nejvyšším výskytem obezity v Evropě.
- V současné době se u nás obezita stává stále více problémem u dětí, které si tímto nesou do života zdravotní rizika a předpoklad rozvoje dalších nemocí v dospělém věku.
- Nejčastější příčinou úmrtí je onemocnění srdce a cév.
- Patříme k zemím s nejvyšším výskytem obezity v Evropě.
Pojďme se společně zamyslet nad tím, co pro své zdraví a zdraví celé rodiny můžeme udělat už dnes.

Co se dozvíte?
- Jaký by měl náš životní styl být, aby byl zdravý. Jak ho dosáhnout a udržet v dnešním uspěchaném světě.
- Jak najít rovnováhu mezi prací, pohybem a odpočinkem.
- Proč nesprávný životní styl ovlivňuje naše zdraví a jaké nemoci může způsobit.
- Na co si dát pozor v záplavě informací.
- Jakou stravou snížit stres a čokoláda to není.
- Co nejčastěji v naší stravě chybí a čeho je tam nadbytek.
- A jak to vše jednoduše zvládnout.

Jsem vysokoškolsky vzdělaná Nutriční specialistka, fitness instruktorka a velký fanoušek zdravého životního stylu. Nutriční terapií, preventivním lékařstvím a pohybem se zabývám celý svůj profesní život.
Dnes pravidelně pořádám semináře, workshopy a přednášky pro laickou i odbornou veřejnost, pro firmy, školy i školky.