B. Pavlíková: Jak žít zdravým životním stylem v každém věku, co získáme pro své zdraví a kterým nemocem můžeme předejít.

Mgr. Blanka Pavlíková

• Chcete se více věnovat svému zdraví, ale nevíte jak na to?
• Cítíte se někdy unavení, bez energie a nevíte čím to je?
  
• Nemáte čas na kvalitní jídlo, správný pohyb a dostatek relaxu?
  
• Hodilo by se Vám pár tipů jak odolávat stresu?  
  
• Chybí Vám ty správné informace, impuls začít, lidé, kteří Vás podpoří ?

Odpověď na tyto otázky a mnoho dalších praktických informací uslyšíte na Festivalu Zdraví.

Smutná prvenství České republiky

• Nejčastější příčinou úmrtí je onemocnění srdce a cév. 
• Patříme k zemím s nejvyšším výskytem obezity v Evropě. 

• V současné době se u nás obezita stává stále více problémem u dětí, které si tímto nesou do života zdravotní rizika a předpoklad rozvoje dalších nemocí v dospělém věku. 

Pojďme se společně zamyslet nad tím, co pro své zdraví a zdraví celé rodiny můžeme udělat už dnes.

Co se dozvíte?

• Jaký by měl náš životní styl být, aby byl zdravý. Jak ho dosáhnout a udržet v dnešním uspěchaném světě.
• Jak najít rovnováhu mezi prací, pohybem a odpočinkem.
• Proč nesprávný životní styl ovlivňuje naše zdraví a jaké nemoci může způsobit.
• Na co si dát pozor v záplavě informací.
• Jakou stravou snížit stres a čokoláda to není.
• Co nejčastěji v naší stravě chybí a čeho je tam nadbytek.
• A jak to vše jednoduše zvládnout.

Jsem vysokoškolsky vzdělaná Nutriční specialistka, fitness instruktorka a velký fanoušek zdravého životního stylu. Nutriční terapií, preventivním lékařstvím a pohybem se zabývám celý svůj profesní život.

Dnes pravidelně pořádám semináře, workshopy a přednášky pro laickou i odbornou veřejnost, pro firmy, školy i školky.